gram w pilke

O grze w piłkę mogę pomarzyć, nie umiem po schodach chodzić :-D Ale na co dzień i tak nie gram, tylko siata 1-2x/tyg. W tym tygodniu oczywiście wcale. Zastanawia mnie fakt, że tylko prawa noga się popsuła, a lewa jak nienaruszona. Musi chyba być jakaś dodatkowa przyczyna Pewnie jestes prawonozny i ta noga jest silniejsza i ciezarem ciagnales ta [...]

Nie mam zamiaru zaniedbywac nóg, absolutnie nie o to chodziło. W piłkę też nie gram tak jak przed testem, jedynie co to muszę na wfach a mam ich 3 w tygodniu, trochę zaczęła mnie od tego bolec łydka. Dziś na TRENINGU NR 13 trenowałem biceps z tricepsem. 1) prostowanie ramion wyciąg 4 serie 2) wyciskanie francuskie sztangi leżąc 4 serie 3) [...]

[...] dałem dup* grałem w piłkę w trampkarzach i rok juniorach później przerzuciłem się na tenisa(sam nie wiem dlaczego) mam 19 lat i jestem już seniorem ale też zawsze gram z chłopakami z podwórka w piłkę i po paru sparingach z młodszymi od nas chłopakami 16-17 lat(juniorzy) widzę że nie da się już dużo poprawić, chociaż grać jako tako [...]

Racja trzeba korzystać , ja bardzo lubie grać w Piłke i jak już gram to 2-3 h zlecą mniej sie nie da %-) Ale gramy w taki sposób że ciężko żeby nie dostać jakiejś kontuzji , ostatnio kolega wybił zęby i drugi zwichną kostke %-)

[...] ale efekt jojo dal o sobie znac Co do trenigow to cwicze :Poniedzialek Sroda Piatek we wtorek i czwartek aerobowe ,brzuch cwicze prawie caly czas w piatek o 18.30 mam sale gram tam w pilke tez o 22 w sobote mam sale i o 12 w niedziele wszytko po 1h Slyszalem ze jezli sie opusici wegle a zwiekszy bialko to tez sie chudnie prawda to?Jutro ide [...]

Gram w nich i dobrze mi się gra.. Ale kupiłem je z braku laku.. Dla mnie liczy się jak najcieńsza skóra.. Tak żebym czuł piłkę stopą.. Gram na małej przestrzeni więc liczy się technika..

Siema wszystkim Jestem z rocznika '95 i chciałbym się dowiedzieć jak się dostać do szkółki Lecha Poznań lub Warty Poznań. W piłkę gram już około 4 lat. W klubie jestem podstawowym zawodnikiem. Gram na lewej pomocy i jestem drugim strzelcem drużyny. Jednak mój wyjazd będzie dopiero możliwy za 1,5 roku i nie wiem czy w ogóle warto próbować, a jeśli [...]

[...] @kaceper95 dzieki za zainteresowanie, jestem na tym etapie zycia, ze teraz sporo sie dzieje, bardzo duzo spraw prywatnych do zalatwienia, sporo stresu. Zmiany w sferze mieszkalnej oraz zyciowej, ogolnie zycie jest ciekawsze. Tak wg to uraz barku ciagnie sie za mna juz prawie pol roku, gram jeszcze w pilke reczna, wiec te urazy sie przytrafiaja.

[...] ktora mi sie przytrafila. Poza tym juz nie dawalem rady caly czas utrzymywac tempa na poziomie 70%. Robi się ciepło. Staram sie wrocic do biegania, wsiadam na rower, gram w tenisa i w piłkę. Kondycyjnie jestem przygotowany świetnie, wiec teraz tylko zapał. Jakies pomysly na zmotywowanie sie? A może jakies srodki które dadzą powera? Kiedys [...]

[...] 175 będzie w przeciągu całego dnia. Odżywianie wygląda tak, poleciała przed chwilą dieta do poprawy: http://www.sfd.pl/dieta_masa_do_poprawki-t475666.html#post0 bartek895 - gram już 8 lat w piłkę w klubie, który nie jest znany (IV liga). Podczas masowania nie będę myślał o tym czy wyjdzie mi to dobrze jeżeli chodzi o piłke tylko będę patrzał na [...]

Ponawiam pytanie : Dodam, że gram na prawej obronie. Przymierzam się do zakupu obuwia sportowego do gry w piłkę na trawie(naturalnej).Jestem/byłem posiadaczem Nike R10.Niestety rozwaliły się przed wczoraj po 1 Seasonie.Tak więc proszę o pomoc przy wyborze obuwia, cena max 250 chociaż wolałbym się zmieścić w 220zł.Gram stosunkowo profesionalnie [...]

Witam Panowie sezon sie zaczal szukam butow najlepszych dla mnie i wybralem takie : http://allegro.pl/item976927774_nike_air_legend_ii_fg_rozm_42_5_27cm_nike_zoom.html gram na pomocy potrzebuje dobrych butow do 250zl i te mi na takie wygladaja, skora z kangurka jest poza tym juz 2 sezony gram w tiempach lecz skorka natural. Glownie chodzi mi czy [...]

[...] o spacery czy nawet bieganie. Opis rezonansu bardzo zbliżony do mojego. U mnie mija kilka lat już a problemów teraz żadnych nie mam z kręgosłupem a ćwiczę na siłowni gram w tenisa, piłkę. Nic bardziej nie pomoże na kręgosłup jak ruch moim zdaniem Jeżeli nadal pracujesz na siedząco zainwestuj w dobre krzesło (specjalne dla tego typu [...]

[...] rację ale to z czasem. na początku semestru też tak chciałem, pn i srd kosz, wt czwartek piatek siłka. efekt bylem tak przetrenowany ze lazilem jak zombii. dlatego juz nie gram w kosza, chociaz dla ruchu pogramy sobie z chlopakami czasem po treningu z 30 minut 2. Dieta. Młodzi myślą , że kupując kretkę lub stacka to załatwi sprawę, a tu [...]

[...] Od jakiegoś czasu potrzebuję ruchu,poprostu nie mogę wysiedzieć na miejscu ,a wiem,że coś może mi znowu strzelić,bo czuję sztywnienie po treningu piłkinożnej (znowu gram) jak i po jeździe na rowerze. Lepiej czuję się po wysiłku (może to wynika z tego że mam zwolniony rytm serca -ok 50 uderzeń na min.) i zażywam obecnie witaminy [...]

[...] wsadził mi noge na 3 tyg w gips. Schudła mi jak chholera, wygladała jak patyk. Bo zdjęciu gipsu pytam się go co jest z moim kolanem, mówie mu ze ja w piłke całe życie gram i chciałbym to kontynuować, czy mam więzadła całe niech mi powie, na co ten piierrdolony pajac odpowiada: nie wiem czy są całe. Jak będzie się blokowało kolano to [...]

Pamiętam, pamiętam. W piłkę już nie gram od roku :] siłownia to moje hobby, ćwiczę cały czas jak widać, dietę trzymam(choć ostatnio przez te upały ciężko :] ) i jakoś to powoli zaczyna wyglądać. Póki co nie myślę o niczym konkretniejszym w tym kierunku. Jestem w plecy znowu z wpisami: Góra ciała - Siła Wiosłowanie nachwytem 3x3-5 85/85/85 x5 [...]

Niedługo dowas wruce-wiem,że bezemnie dobrze ale...wruce Teraz jestem bardzo zajęty cały dzień pracuje,a potem gram cały czas w piłke. Pozdro

NO to zakupie albo ECA ALBO THERME zdrowy jestem. Gram juz w pilke reczna 8 lat i nigdy nie mailem problemiw z serduchem. Za pomoc sogacz :]i thx

[...] czwarty dzień mojego treningu - AA II. Z tego powodu chciałbym podzielić się spostrzeżeniami. Pierwszy dzień - ciekawe jak to działa :]. Szczerze mówiąc to patrząc na harmonogram program nie wydaje się trudny, jednak gdy zaczynam skakać to już tak wesoło nie jest. Jednak to początkowe wrażenie jest dośćzłudne, bowiem według mnie ćwierćskok - [...]